前回、英語の勉強を挫折してしまう話をした。でも「できない」で終わりにしていたら、できないままだよなと思い直し、また『キクタン』を開いている。スマホを眺めている時間はムダでしかない。最低限ニュースだけチェックできれば良い。スマホは画面が小さ…

先週のお題「勉強していること、勉強したいこと」 英語の勉強が続かないというのは割りとよくある話だと思う。NHKのラジオ講座なんか５月まで買って放置とか、『キクタン』や『DUO3.0』買っては最初の方だけやって放り出すとか、その繰り返し。やらないから…

こういった記事がYAHOO!ニュースに上がってたので、いろいろ思い出したことがある。（YAHOO!の記事はいずれ消えるので元の方を貼ったが、これも消えていたら御容赦を） 歴代審判長物言い説明列伝 以下、当代の年寄と混同されないように、親方は現役名で語る…

仏教の瞑想は”無”の境地に達するために行なうが、マンドフルネスは何らかの目的を持ってやるものらしい。一般の人々がやっていることは、おそらく「マインドフルネス」なのだろう。私も”無”になろうなどと大それたことは目指しておらず、「即今当処」に至れ…

照ノ富士は、相撲史に特出して遺る大偉業を成し遂げた名横綱である。 名横綱 初優勝し、大関に昇進後、怪我と病気により、序二段にまで転落。普通ならここで引退するものだが、彼はそこから大関に復帰するどころか、角界の頂点である横綱にまで昇進した。照…

Annie Lennox "Diva" Diva アーティスト:Annie Lennox Sbme Special Mkts. Amazon ユーリズミックス時代には男装して中性的な雰囲気を持っていたアニー・レノックス。今ではもうお婆さんになってしまったけど、この当時のＰＶの美しさには圧倒される。Amazon…

発達障害でもASDの人はコミュニケーションが苦手だとされている。私はASDの診断は受けているが、コミュ力はある方だと思う。話し聞き上手はコミュニケーションに長けると言うが、私は「聞き上手」と言うより、人の話を聞くのが”好き”なのである。何気ない雑…

自身にとってストレスを及ぼす人と、どのように折り合っていくかという問題は多くの人が抱えている。対象は「職場の上司や同僚」「義理の親兄弟姉妹」「ママ友」「御近所」といったところが多い。 「苦手な人」で検索すると、その対処法の記事が色々と出てく…

試しにまだ数分程度おこなっているだけなので、自分のやっていることが「瞑想」なのか「マインドフルネス」なのか、それとも単なる「深呼吸」なのかは分からない。ただ、深呼吸を繰り返しただけで、ここしばらく自分が捕らわれていた恐怖と緊張感がいくらか…

母は強メンタルだったので、自身の死の病と向き合える人だった。対して私は、家族として母を支えなければならない立場だったのに、それをするにはあまりにも弱すぎた。自責の念があったし、周りからもその脆弱さはかなり厳しく叱責された。今になって振り返…

明けましておめでとうと言わねばならないところだが、自分の心は少しもめでたくないので、とりあえず今年もよろしく。 これまで、自身が抱える心身の諸問題について、かなり色々と解決できてきたと思う。 ・体の疲労感やこむら返り→大豆プロテイン ・過敏性…