2024-11-25から1日間の記事一覧

🧘🏻不眠の原因は体の冷えと歪みだった！

前回もこのお題で記事を書いたのだが、これら自分が紹介した方法でも効果が無いほどに不眠に陥ってしまった。朝早く起きようが、午前中に日光を浴びようが、肉体労働しようが、ウォーキングしようが眠れない。ビタミン剤のおかげでしばらくは熟睡できていた…