うつ病から脱して、今はやりたいことが次々とあるのだが、一つの目的を達成すると、軽い燃え尽き状態になる。
脳にドッと疲労が出るのか、軽～く鬱っぽくなり、次のことに取り掛かれない。
うつ病ならずーっと寝てるしかないのだが、うつ病ではなく、一応元気な今はこういう時期が無駄に感じてしまう。
体を動かすために歩きに行きたいとは思うのだが、脳が疲れていると着替えるのが億劫で仕方がない。
あの服の着脱時の煩わしさが嫌で、ただでさえ私には着替えが苦痛なのだ。
歩くのは楽しいんだけど……
なのでそういう時は家の中で音楽を掛けながら踊ることにしている。
速いテンポの曲の方が踊りやすいので、いつもこのアルバム。
最初はぎこちない。
久々だと、体がなまっているのが分かる。
しかし次第に体が温まってくると、色々な動きをしてみようと思う。
自分の運動不足を自覚する。
やり出すとノッてくるので、汗をかくまで続けられる。
しかし、毎日やれば良いのだけど、ADHDなので忘れてしまい、習慣づかない。
こういうのも目的を持ってやれば続くのかな。
ムーンウォークをできるようになるとか？
